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"全國愛眼日"來看看醫生的提醒 這些用眼誤區別信

新聞來源:四川在線 更新時間: 2019-06-06 08:26

■天府早報記者 段禎

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今年的6月6日為第24個“全國愛眼日”,主題為“共同呵護孩子的眼健康,給他們一個光明的未來”。成都市第三人民醫院眼科于6月5日上午提前舉行義診活動。“希望通過活動的舉辦,幫助大家進一步提升愛眼護眼的意識,尤其是家長對于青少年眼健康的關注。”成都市第三人民醫院眼科相關負責人表示,從日常的眼科門診來看,青少年近視患者也是呈現出明顯的逐年遞增趨勢。為進一步提升對青少年眼健康認知,醫院除將不定期開展現場義診、科普講堂等形式豐富的健教活動之外,還計劃與成都市內多家學校開展健康促進項目合作,專題宣講青少年近視防控知識,為學生篩查并建立眼健康檔案。

這些用眼誤區你中招了嗎?

誤區一

眼鏡戴上就拿不掉,會加深近視度數

家長不愿給孩子配戴眼鏡,一大擔憂就是怕戴上眼鏡就拿不掉,并且會加深近視程度。

醫生:實際上,青少年近視絕大部分是軸性近視(眼軸長度超過正常發育長度導致遠處物體聚焦在視網膜前面,視網膜成像模糊形成近視),基于目前的醫療技術,軸性近視不可逆轉,只能控制發展。近視而不戴眼鏡,必然導致眼睛過度調節去努力看清楚,其結果只能使眼調節痙攣,視力疲勞加重,進而導致近視度數不斷加深。因此,確定出現近視后建議及時到正規機構配置眼鏡,以幫助控制近視度數的發展。一般來說,青少年近視每年進展50度左右基本是正常發育結果,如果超過100度需加強防控措施。

誤區二

可長期使用眼藥水緩解疲勞

醫生:眼藥水的成分不一,不建議長期使用,以避免對眼健康造成負面影響。適用的護眼原則是不要長期過度用眼,一般閱讀或使用電子產品半小時左右,應閉目休息、眨眼或遠眺5到10分鐘。是否需要使用眼藥水,建議先咨詢專科醫生意見。

誤區三

散瞳驗光對眼睛有害

醫生:散瞳驗光有一個更準確的名字叫“睫狀肌麻痹驗光檢查”,是國際公認的診斷近視的金標準。麻痹睫狀肌后的驗光結果,可讓醫生對該眼無調節狀態下的屈光不正情況做到最小偏差的了解,按規定操作不僅不會對眼睛產生損傷,而且有利于控制近視發展。

青少年首次配鏡,必須要充分散瞳驗光。不過,散瞳期間存在畏光和視近物模糊的情況,不建議在此狀態下看書、寫字,因此應注意選擇散瞳的時間。

誤區四

做眼保健操無法改善視力

醫生:眼保健操能夠讓學生強制休息眼睛、緩解視疲勞,但不能治療成年人已經定型的高度近視。一方面,做眼保健操時,閉目可以使眼睛得到適當休息;另一方面,按摩可改善和促進眼部血液循環,消除和調節眼部緊張;此外,眼保健操舒緩的音樂也可以在一定程度上緩解精神壓力。

蔡依林演出時被激光筆射眼睛,專家稱這樣做或造成不可逆轉傷害

這些行為也很傷眼 你知道嗎?

5月25日晚,歌手蔡依林在演出時被不明人士用激光筆直射面部,一時間引發網友熱議。專家表示,當激光筆發射的激光到達人體視網膜的敏銳部位后,會對眼部造成不可逆的傷害,因此,絕不能用激光光束照射他人的面部或眼睛,也不可用鏡子等物體反射激光。此外,在日常生活中,直視陽光、熬夜玩手機等行為都會給眼睛造成很大危害。

1直視陽光

隨著夏天的到來,陽光刺眼。街上行人有的撐一把遮陽傘,有的用太陽鏡來抵御強光。“太陽光下,完全睜不開眼。”市民李女士前不久去了海邊旅行,想拍一些夕陽的照片,久盯著太陽,感到眼睛有些不舒服。李女士認為,配戴太陽鏡是保護眼睛不受強光刺激最直接的方式,“陽光這么刺眼,成年人需要一副太陽鏡‘武裝’。”

成都市三醫院眼科主治醫師董興堂表示,自然界中存在許多能對人眼造成傷害的光線,主要有紫外線、強的可見光和紅外線。其中紫外線對人眼的危害最大,長期吸收紫外線,對眼睛角膜、晶體、視網膜等,都會有破壞作用,將會導致光化學角膜病、白內障、視網膜病變等眼疾。紫外線是指太陽光中波長100至400納米(nm)的光線,其中中波紫外線(波長290~320nm)和長波紫外線(波長320~400nm)穿透力較強。研究表明,當我們肉眼直視陽光的時候,我們的視網膜、晶狀體和角膜都會受到不同程度的危害,經常直視陽光的人甚至會灼傷雙眼。2

2遠光燈刺激

遠光燈有多晃眼睛,無論是行人還是司機都知道,基本就是眼前一片茫然。不規范使用遠光燈,除了影響行車安全,燈光刺激對眼睛也會造成損傷。眼科醫生表示,當人眼受到車燈強光刺激時,瞳孔會明顯縮小,這樣一來,眼睛就會看不清楚車燈周邊的情況。會車后由于瞳孔來不及恢復,也會出現類似夜盲的現象。值得一提的是,短時間的照射,并不會對眼睛造成傷害。瞳孔恢復一般需要一個過程,最快也要2秒左右。在這2秒時間里,駕駛員相當于閉眼開車,對周圍的行人以及前后的來車觀察能力大大下降。這種情況會有多大安全隱患?以一輛時速為50公里的車為例,2秒鐘的時間會行駛近30米,即駕駛員閉著眼睛行駛了30米。3

3熬夜玩手機

很多人喜歡睡前在被窩里玩手機,但眼科醫生絕不贊成這種做法。錯誤的用眼習慣及過長時間使用電子產品,短期內可造成暫時的視覺疲勞,但長此以往導致視力傷害。使用手機的話,建議眼睛與手機保持30-50cm的距離,并注意屏幕亮度設置不要過高,同時時間不宜過長,黑暗環境下盡量減少手機使用。

蔡依林演出時遭激光筆照眼睛

5月25日晚,蔡依林在臺上演唱,她的臉上不時晃過綠色的光束。一開始,蔡依林還強睜著眼躲閃,但后來,光照在臉上時間過長,導致她不得不閉著眼睛唱歌。當晚11點,蔡依林工作室通過微博表示,演出中遭遇不明人士以激光筆直射眼睛,“藝人在演出過程中已經注意回避激光,并堅持以最佳狀態完成演出,身體未受影響。”

華中科技大學電氣學院教授楊勇在受訪時介紹,目前我國現行的GB7247標準將激光對人體的危險度分為四級,測量標準為在光束內觀察激光對眼睛的MPE(最大可能影響)。

當激光筆中發射的激光到達人體視網膜的敏銳部位后,會對眼部造成傷害。久視炫目的光束之后,也會影響視神經和中樞神經系統,使人出現頭暈眼花甚至惡心等癥狀。因此,絕不能用激光光束照射他人的面部或眼睛,也不可用鏡子等物體反射激光。“使用激光筆時,最好不要讓激光光束直接照射眼睛。”楊教授說,因為這種傷害是不可逆轉的,尤其是這種大功率的激光筆,更不能給孩子玩,避免帶來不必要的傷害。

責任編輯:杜鵑    編輯:莫莉

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